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ＤＮＡで自分にあったダイエット法を知る
産後ダイエットを開始する時期が産後６ヶ月以降だった方で、ちょっとダイエットの効果が出にくいなぁと感じる方もいるかもしれません。わたしもその一人です。
特に体重は落ちても、体脂肪率が下がらないのが悩みです。
たくさんあるダイエットですが、どのダイエットでも万人に効果があるというものではないですよね？
実は体質に応じたダイエット方法というのがあって、それがＤＮＡ検査でわかる肥満遺伝子分析キットがあるんだそうです。
ＤＮＡ検査と言うと、なんだかちょっと怖い気もしますが、
ＤＮＡ ＳＬＩＭ
という分析キットでは、手の爪を検査会社に送ると
＊食生活では、何を摂って何を控えた方が良いのか
＊運動では、有酸素運動と筋肉強化運動ではどちらが効率的なのか
＊運動時間はどのくらい行なえばよいのか
といったことを分析結果として返送してくれるんです。
どうせやるなら、ムダなダイエットよりも効果的なダイエットを取りたいもの。
そんな方は肥満遺伝子分析キットを試してみてもいいかもしれませんね。
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Category エクササイズの下準備
